上海中考体育评分标准2021解析

随着中考临近，家长们对中考体育评分标准越来越**。**将为您详细解析2021年上海中考体育评分标准，帮助考生和家长更好地了解中考体育的评分规则，助力考生取得优异成绩。

一、评分项目及标准

1.评分项目

上海中考体育评分项目包括：立定跳远、坐位体前屈、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等。

2.评分标准

（1）立定跳远：满分10分，根据跳远距离进行评分。

（2）坐位体前屈：满分10分，根据屈体长度进行评分。

（3）跳绳：满分10分，根据跳绳数量进行评分。

（4）篮球运球：满分10分，根据运球距离和技巧进行评分。

（5）足球运球：满分10分，根据运球距离和技巧进行评分。

（6）排球垫球：满分10分，根据垫球技巧和准确性进行评分。

二、备考建议

1.了解评分标准：考生和家长应充分了解2021年上海中考体育评分标准，以便有针对性地进行备考。

2.基础训练：加强身体素质训练，提高自身运动能力。

3.技术训练：针对不同项目，进行专项技术训练，提高运动技巧。

4.心理调整：保持良好的心态，克服紧张情绪，发挥出最佳水平。

5.合理安排时间：合理安排训练和休息时间，确保充足的睡眠。

三、注意事项

1.考生在备考过程中，要根据自己的实际情况，选择适合自己的项目。

2.注意安全，避免运动损伤。

3.遵守比赛规则，尊重裁判和对手。

4.保持良好的生活习惯，确保身体健康。

了解2021年上海中考体育评分标准，有助于考生和家长有针对性地进行备考。通过加强训练、调整心态，相信考生们都能在中考体育中取得优异成绩。祝所有考生中考顺利！