掉发严重可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及应对策略：

一、遗传因素

1.遗传性脱发，如雄激素性脱发，是导致掉发严重的主要原因之一。

2.如果家族中有脱发史，那么你可能会面临更高的脱发风险。

二、生活压力

1.长期处于高压状态下，会导致激素失衡，进而引发脱发。

2.学会缓解压力，如进行深呼吸、瑜伽或冥想，有助于减少脱发。

三、营养不良

1.缺乏必要的维生素和矿物质，如铁、锌、维生素A、群等，可能导致头发脆弱、易断。

2.保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于改善发质。

四、不良生活习惯

1.频繁烫发、染发、使用吹风机等高温工具，会损伤头发，导致脱发。

2.改善生活习惯，减少烫发、染发频率，使用护发产品，保护头发。

五、**因素

1.甲状腺功能异常、自身*****等**，可能导致头发脱落。

2.及时就医，针对病因进行治疗，有助于控制脱发。

六、药物影响

1.一些药物，如抗凝血药、抗抑郁药等，可能导致脱发。

2.在医生指导下合理用药，**药物副作用，必要时寻求替代方案。

七、激素水平变化

1.女性在怀孕、分娩、更年期等阶段，激素水平变化可能导致脱发。

2.保持良好的生活习惯，适当调整饮食，有助于缓解脱发。

八、环境因素

1.污染、紫外线等环境因素，会损伤头发，导致脱发。

2.减少接触污染源，外出时使用防晒产品，保护头发。

九、头皮问题

1.头皮炎症、真菌**等头皮问题，可能导致脱发。

2.保持头皮清洁，定期使用适合自己头皮状况的洗发产品，有助于改善脱发。

十、心理因素

1.焦虑、抑郁等心理因素，可能导致脱发。

2.学会心理调适，寻求专业心理咨询，有助于缓解脱发。

十一、其他因素

1.体重急剧下降、化疗等特殊情况，可能导致脱发。

2.针对具体情况，寻求专业医生的建议和治疗方案。

掉发严重的原因多样，了解并解决这些问题，有助于改善发质，减少脱发。在日常生活中，**自己的身体健康，养成良好的生活习惯，是预防脱发的重要途径。